반응형 편도체2 예술가와 창작자를 위한 사운드 베스 – 영감과 몰입을 깨우는 소리의 힘 하얀 캔버스 앞에서 붓을 들고도 아무것도 그려지지 않는 순간, 건반 앞에 앉아도 멜로디가 떠오르지 않는 막막함을 경험해본 적이 있으신가요? 머릿속이 하얘져 아무리 애써도 한 줄의 문장조차 나오지 않을 때, 우리는 흔히 더 큰 자극이나 강한 의지를 찾으려 합니다. 하지만 창작의 열쇠는 의외로 단순한 곳, 바로 '소리' 속에 숨어 있습니다. 사운드 베스(Sound Bath)는 예술가와 창작자의 잠든 무의식을 깨우고, 끊어진 몰입의 흐름을 다시 잇는 키 포인트(key point)가 될 수 있습니다.사운드 베스와 창의적 몰입의 만남사운드 베스는 특정 주파수와 진동을 활용해 심신을 이완시키고 명상 상태로 이끄는 치유 요법입니다. 이는 단순히 듣는 행위를 넘어, 진동이 피부와 근육, 뼈를 통해 몸 전체에 전달되는 .. 2025. 9. 8. 버럭! 감정폭발은 왜 일어날까? (feat. 편도체의 비밀) 순간적으로 터져 나온 말 한마디,그리고 밀려오는 후회와 침묵.왜 우리는 그렇게 쉽게 폭발할까요?회의 중 팀장의 무심한 말, 길가에 울려 퍼지는 경적, 가족의 사소한 질문조차 나를 폭발 직전까지 몰아붙입니다. 그 순간, 감정은 내가 아닌 누군가의 손에 쥔 버튼처럼 작동하지요.그 답은 뇌 깊숙한 곳의 작은 기관, 편도체에 있습니다. 편도체가 과도하게 활성화되면 분노와 불안이 한꺼번에 치솟고, 전전두엽의 브레이크는 잠시 풀려버립니다. 그러나 다행히도, 일정한 소리와 진동은 이 폭발 버튼을 조용히 진정시키는 놀라운 힘을 가지고 있습니다. 그렇다면 우리는 어떻게 이 감정의 버튼을 다시 통제할 수 있을까요?감정 폭발의 순간, 뇌에서 벌어지는 일누구나 경험해본 '버럭'의 순간. 그 몇 초 동안 우리 뇌에서는 어떤 일.. 2025. 9. 3. 이전 1 다음 반응형
