반응형 감각민감성1 예민한 나를 위한 휴식 – 사운드 베스가 선물하는 정서적 안정 작은 소음에도 깜짝 놀라거나, 다른 사람의 미묘한 기분을 알아채 마음이 불편해진 적이 있으신가요? 혹시 카페에서 들려오는 컵 부딪히는 소리, 갑작스러운 알림음, 또는 사람들 사이의 팽팽한 긴장감에 유독 민감하게 반응한다면 당신은 HSP(Highly Sensitive Person)일지도 모릅니다.이러한 타고난 예민형 인간은 주변의 모든 감각을 스펀지처럼 흡수합니다. 이 예민함은 깊은 공감 능력, 예리한 직관, 뛰어난 창의성 같은 특별한 재능으로 이어지기도 하지만, 때로는 감각의 과잉으로 인해 스트레스와 불안에 시달리게 되죠. 그렇다면 감각에 치이고 상처받는 나를 지키면서도, 예민함을 부드럽게 다독여줄 수 있는 방법은 없을까요? 해답은 뜻밖에도 소리에 있습니다. 몸과 마음을 정화하는 명상법, 사운드 베스(S.. 2025. 9. 10. 이전 1 다음 반응형
